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Der Schlüssel zur Gesundheit: Wie Stress, Atmung und Ernährung die Verdauung formen
Unser Darm ist das Zentrum der Gesundheit und unser Wohlbefinden ist untrennbar mit ihm verbunden. In diesem Seminar werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse enthüllt, die zeigen, welch entscheidende Rolle Stress, Atmung und Ernährung für eine gesunde Verdauung spielen. Erfahren Sie, warum eine unausgewogene Ernährung und Stress Ihre Immunabwehr schwächen und welche Bakterien Ihr Wohlbefinden fördern.
Kursinhalte
Zielgruppe
Personen, die ihrer Verdauung etwas Gutes tun und erfahren wollen, wie sie ihre Darmflora (Bakterien) verbessern können
Inhalte
- Studien zur Krankheitsentwicklung bei Mangelernährung oder einseitiger Ernährung und deren Auswirkungen
- Chronobiologische Prozesse (innere Uhr)
- Atemübungen, Bewegungsübungen zur Verdauungsunterstützung
- Makro- und Mikronährstoffe
- Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel
Persönlicher Nutzen:
- Sie können beschreiben, welche Voraussetzungen ein gesunder Darm benötigt
- Sie wissen welche Folgen dauerhafte Darmprobleme haben können
- Sie lernen Möglichkeiten kennen, um Ihre Verdauung zu verbessern
- Sie wissen, mit welchen nichtmedikamentösen Maßnahmen Sie Ihren Darm positiv beeinflussen können
Kursformat
Präsenzunterricht
Leitung
Fachtrainer_in
Abschluss
Kursbesuchsbestätigung
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Termine
01.02.2025
Innsbruck
