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Burnout-Prävention und persönliches Glück: Unerkannte Faktoren und individuelle Einflüsse
Immer wieder hört man von Menschen, die von Burnout betroffen sind. Andere klagen über Hektik und Stress im Alltag und bemerken, dass Zufriedenheit und Glücksgefühle dabei oft zu kurz kommen. Dieser Kurs geht den eigentlichen Ursachen von Burnout auf den Grund: Liegt es am zunehmenden Druck am Arbeitsplatz oder an den Belastungen des privaten Lebens? Gibt es vielleicht bisher unbekannte Faktoren, die auf uns einwirken? Entdecken Sie Ihr Burnout-Risiko, lernen Sie, wie Sie Glück fördern können und erfahren Sie, welche Rolle Ihr persönliches Glücksempfinden dabei spielt.
Kursinhalte
Zielgruppe
Personen, die ihren Stress reduzieren und wieder zufriedener und glücklicher durchs Leben gehen wollen.
Inhalte
- Burnout: Definition, Warnsignale und Symptome
- Der tägliche Stress und seine Folgen
- Methoden, die helfen den täglichen Stress zu reduzieren
- Was ist Glück und wie entsteht Glück?
- Die Verbindung zwischen unserem Glücksempfinen und Burnout
- Kann man Glück lernen?
- Wie finde ich mein Glück?
Persönlicher Nutzen:
- Sie können im Zusammenhang mit dem Thema "Burnout" zwischen Mythos und Realität unterscheiden
- Sie wissen, was in ein Burnout führt und wie man eine derartige Entwicklung vermeiden kann
- Sie erkennen bei Menschen in ihrem Umfeld ein möglicherweise drohendes Burnout und wissen, was zu tun ist
- Sie verstehen, wie das eigene Glücksempfinden und eine Entwicklung in Richtung Burnout zusammenhängen
- Sie erfahren, wie Glück in Ihnen entsteht und wie Sie ihr Glücksempfinden vermehren können
Kursformat
Präsenzunterricht
Leitung
Fachtrainer_in
Abschluss
Kursbesuchsbestätigung
Veranstaltungsort
BFI Tirol Bildungszentrum
Ing.-Etzel-Straße 7
6020 Innsbruck
Ing.-Etzel-Straße 7
6020 Innsbruck
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